Järngrottan
Redan innan vi flyttade in i huset började jag smida planer för stora rummet i källaren och hade förhoppning att få till något innan hösten, nu dröjde det ett år.
Innan omvandlingen, saker har blivit stående där de ställdes vid inflyttningen.
Flyttade runt alla cyklarna. Till mitt försvar så är tre av dem inte mina. Ska ordna bra förvaring åt dem senare.
Urstädat, väggar (!) och golv dammsugna.
Kapade till ett trälock till den gamla tvättbaljan (som varit fylld med cykeldäck) så den kan fungera som avlastningsyta.
Rummet tömt, dags att skaffa ny inredning. En rulle sedlar och 26:an till Kristinehamn.
Stannade till på Rolls-Royce men de bara garvade och sa att min grej var för liten. :(
Letade mig längre ut på landet och hittade en garageverksamhet som var villiga att ge mig många kilo järn i utbyte mot sedlarna.
Om det inte vore för släpet hade man kunnat undra om jag verkligen kommit rätt.
Ankis skuff fylld med platta paket. På golven vid de tre lediga platser hamnade de minsta men också tyngsta paketen.
Två timmar senare låg de små och tunga paketen i källaren.
Bort med all kartong och ett gäng järnbitar uppenbarade sig.
I de här tre kartongerna ligger ett Power Rack och väntar.
De stora delarna uppackade.
Smådelarna. Ölen följde inte med, det var lite dåligt men lätt åtgärdat när man redan är i källaren (undrar om det är vanligt att dricka öl medan man öppnar sådana här paket?).
Tur jag är van LEGO-byggare! :-O
Hm, det är något som inte riktigt stämmer här. Kanske borde jag ändå låtit bli ölen?
Drog inte åt bultarna medan jag byggde, tänkte det skulle vara enklare att få ihop allt på det viset. Men i det här momentet räckte inte händerna till, buntband to the rescue!
26 bultar att dra åt, pust! Man blir ju alldeles svettig av sådana här prylar!?
50 minuter senare står den dock där, järnburen.
En annan dag och två miljöförbättringar har skett, Spotify och luftavfuktare.
Projektet som helhet har förvisso redan hamnat i långbänk, men monteringen av bänken ska väl slippa det ödet?
Stordelar (vilket ord!).
Smådelar.
Jamendåså! :)
Skruva, skruva...
40 minuter senare.
Kompletterade bänken med ett benträningstillbehör.
Även Power Racket har fått ett tillbehör, en kabelhiss (i rören ligger skivstänger).
Tog strax över en halvtimme att montera.
Så var rummet klart för användning, även om mycket återstår. Golv exempelvis, inte så bra att tappa vikter direkt på betongplattan...
Verktygen som användes. Hammare och träkloss för ändhylsorna till benstöden på bänken. Kniv och avbitare för att öppna kartonger och knipsa buntband.
Även curlstång och vanlig skivstång uppackade, lite besviken på kvalitén då de glappar och inte verkar lagrade. Det ska väl förhoppningsvis inte påverka träningen negativt men ändå.
Nu återstår att faktiskt använda grejerna också, men då jag planerar att trampa Siljan Runt på lördag får premiären vänta (det var över ett år sedan jag lyfte skrot och jag vet hur min träningsverk brukar bli även när jag försöker ta det lugnt).
Shoppinglistan hos Värmlands Träningsprodukter:
Bänk GFID-31
GLDA1 bentillbehör till GFID 31
Roddhandtag smalt, vinklat
Draghandtag rakt kort (ingår ett i PLA200 men det är inte ledat)
Latsdrag långt vinklat (det ingår ett brett med böj i PLA200 men jag gillar denna modell bättre)
Curlstångs set
170 kg set
Powerline Power Rack PPR200
PLA200 (kabeltillbehöret)
Hantelset totalt 80 kg
Återstår att fixa:
- Golv. Siktar på Trakolay som tätskikt sedan överblivet klickgolv från IKEA för viktdistribution (det jag hade på vinden i lägenheten) och överst gummimatta. Får inte bygga för mycket höjd då det inte finns mycket utrymme kvar över buren.
- Spegel på väggen bakom buren.
- Upphängningstavla för draghandtag och annat löst.
- Hållare för vikterna, lite järnskrot och en svets så får jag det som jag vill ha det.
- Ljuddämpning på några väggar.
