Morgontur

Anki sparkade ut oss på en morgontur, det var onekligen på tiden.

Kvällstur

Säsongen 10/11:as första pannlampstur, väldigt sen premiär. Trampade runt byn i jakt på skoterspår (1-3 på kartan), hittade ett stenhårt som blev mjukare efter en korsning. Det ledde mig ned på sjön där jag vände och tog den andra grenen i korsningen (4).

Den andra grenen bar bättre, men bar ändå ned på sjön. Efter ett tag blev det stöp och mjuka spår, oroade mig för isens bärighet och tog mig närmsta vägen i land (5).

Trampade lite små bilvägar till jag hittade en jag inte cyklat förut (7), den slutade men en ridstig tog vid. Stigen var hård men varje hov var som en spark i arslet.

Plötsligt kom något mörkt rakt emot mig väldigt fort och blev på något konstigt vis snabbt mycket större. Blev helt skräckslagen och stirrig men kom fort på att det var en lågt hängande gren som skuggade lampan. Brast ut i asgarv åt mig själv. :)

Kom ut på en hjälpligt plogad skogsväg och fortsatte uppåt. Månen kikade fram mellan träden så jag släckte lampan och körde "Yedi" (8-9). Rätt snabbt vande sig ögonen så det gick bra att se även i skuggan. Det är rätt härligt att vara själv i en "mörk" skog.

Vägen tog slut så jag tände lampan och vände utför, utforskade sedan fler skogsvägar (10-12). Efter att ha tvingats vända ytterligare två gånger bar det iväg rejält åt vad som kändes väst (13), hade mina aningar vart jag var på väg men det kändes ändå bra med lite riktmärken som bekräftade det hela (jag kände igen byn Norhyttan först men den funkade inte som motiv). 15

Benen var nu rejält kokta av all klättring och snön så jag tog kända vägar hem (hoppades att de inte slutat ploga efter kraftstationen - 17). I brist på mat käkade jag blängsylta.

Fem gånger var jag upp på typ 260 möh även om jag inte alltid var så långt ned mellan gångerna. Två timmar var jag ute, kändes fin-fint! Det går inte fort i snön direkt...

Statisk karta nedan, det finns en zoombar här.

Hade hoppats på mer hårda skoterspår i skogarna, får utforska åt sydväst nästa gång.

MTB-Premiär

I början av vintern köpte Anki en ny cykel, en heldämpad Rocky Mountain-nånting i passande storlek. De sålde ut dem på CRC och precis när jag skulle lägga beställningen kom jag på att jag hade ytterligare 10% i någon bonus hos dem. Det blev ett ganska trevligt pris! Jag mekade ihop den men sen har det kräksnöat och varit konstant tvåsiffrigt bakom minustecknet på termometern. Men idag var det dags! Plusgrader och dessutom lovade prognosen sol.

Efter osedvanligt lång tid hittade vi alla kläder och kom iväg, tänk vad fort man glömmer hur man klär sig. Det var ju bara 1½ månad sedan jag cyklade sist. Anki ser glad ut på nya cykeln!

Trampade iväg på små bilvägar mot Västansjö. Inte ens någon idé att titta efter stigar när det töar och är knädjupt med snö.

Mu!

Lurade iväg Anki på en dubbelt så lång tur som hon trodde sig klara, Västansjö till Norså till Norhyttan och sedan hem igen.

Framme i Norså, uppförsbacke i princip hela vägen hit. Anki trampade på duktigt!

Nästan 20 km och strax över 1½ timme blev det innan vi var hemma, tokskönt att komma ut och trampa lite igen!

Den utlovade solen höll sig dock borta medan vi cyklade, den visade sig innan vi kom iväg och efter vi kommit hem. Typiskt! :)

Ved och snö

Behövde få upp mer ved från vedförrådet till pannrummet. Upp menar jag bokstavligt. Problemet var knädjup snö och det hade blivit väldigt mycket att skotta för att komma ned med bil eller liknande till vedförrådet.

Förrådet i förgrund, huset i bakgrund. Slänt i mitten.

Lösningen fick bli snökälken och en IKEA-kasse surrad på den.

Gick ganska bra att dra den bakom sig i snön. Väl framme vid pannrummet var det bara att köra in genom fönstret och trycka in "tippspaken", skönt att äntligen få användning för den funktionen också. ;)

Tömde kassen i släden innan tippning, ganska mycket ved per lass!

Börjar bli en rätt packad väg att dra släden, gick lättare och lättare - utom slänten då. Ändå ett rejält träningspass!

11 vändor senare var all kapad ved flyttad. Återstår den okapade men med lite tur behövs den inte den här vintern.

Högen med ved innanför fönstret. Bara att börja sortera ut de som är korta nog för braskaminen och köra resten i pannan.

Bjuder på en bonusbild föreställande snöslungekörning.

Nytt år, nya tag

800:e blogginlägget!

Som jag redan konstaterat gick målen 2010 åt skogen. Det ena målet var att cykla 365 h under året, vilket bara lyckades till 61%. 223½ h satt jag i sadeln. Besviken att det inte blev mer, inte för själva målets skull utan för att jag helt enkelt hade velat cykla mer - och oftare.

Det andra målet var att cykla till jobbet 110 dagar, vilket är hälften av de 220 man schablonmässigt jobbar per år. Här gick det bättre då målet uppfylldes till 85% med 94 trampdagar. Trodde länge detta mål skulle klaras av men det föll på sjukdom.

Summerar jag all träning 2010 blev det ändock 298,82 timmar fördelat på 179 träningsdagar och hela 302 träningspass!

Här är några av aktiviteterna jag roade mig med:

Långfärdsskridskor: 3 h
Velodrom: 11 h
Paddling: 12 h
Cykling distans: 14 h
Generell cykling (mestadels grusväg): 17 h
Downhill: 22 h
Landsvägscykling: 25 h
MTB: 59 h
Styrketräning: 67 h
Pendling: 123 h

Staplarna visar träningstid per månad (färgerna är hur intensiv jag upplevde passet) medan linjen är träningsdagar per månad.

Träningsintensiteten på hela året:

Nog om 2010. Nytt år, samma mål:

Mätaren uppe till höger på bloggen är nu ändrad att visa 2011, ska försöka hålla nålen på grönt redan från början.