Nytt år, nya tag
800:e blogginlägget!
Som jag redan konstaterat gick målen 2010 åt skogen. Det ena målet var att cykla 365 h under året, vilket bara lyckades till 61%. 223½ h satt jag i sadeln. Besviken att det inte blev mer, inte för själva målets skull utan för att jag helt enkelt hade velat cykla mer - och oftare.
Det andra målet var att cykla till jobbet 110 dagar, vilket är hälften av de 220 man schablonmässigt jobbar per år. Här gick det bättre då målet uppfylldes till 85% med 94 trampdagar. Trodde länge detta mål skulle klaras av men det föll på sjukdom.
Summerar jag all träning 2010 blev det ändock 298,82 timmar fördelat på 179 träningsdagar och hela 302 träningspass!
Här är några av aktiviteterna jag roade mig med:
Långfärdsskridskor: 3 h
Velodrom: 11 h
Paddling: 12 h
Cykling distans: 14 h
Generell cykling (mestadels grusväg): 17 h
Downhill: 22 h
Landsvägscykling: 25 h
MTB: 59 h
Styrketräning: 67 h
Pendling: 123 h
Staplarna visar träningstid per månad (färgerna är hur intensiv jag upplevde passet) medan linjen är träningsdagar per månad.
Träningsintensiteten på hela året:
Nog om 2010. Nytt år, samma mål:
Mätaren uppe till höger på bloggen är nu ändrad att visa 2011, ska försöka hålla nålen på grönt redan från början.
9 kommentarer:
2011 är året du kommer cykla mer än någonsin... Men du, du ligger 180 minuter back.... ;o)
Med -18°C och ~4 timmar sömn lär det bli 240 minuter back imorgon...
Mitt 2010-mål gick också åt pipsvängen. Bättre lycka 2011!
Må våra mål mötas, exempelvis i Karmansbo. :D
Du kanske ska börja med att göra hojen redo för vinter. I källaren är det iaf inte riktigt -18 än ; )
Äh, det är ju snart vår! ;P
Bra trampat, du har ju haft lite annat för dig också. Jag tror att du behöver mindre pendling och mer kvalitetscykling. Men å andra sidan än pendlingscykling bättre än ingen cykling.
Jag har säkert dubbelt så mycket tid i DVD-soffan. ;)
Visst behöver jag mer kvalitetscykling, men inte på bekostnad av pendlingen. I våras körde jag lite bonusturer på väg hem ibland, borde återuppta det.
Bonusturer på väg hem är vägen att cykla :)
Du kan väl cykla i källaren,på trainer...det är skitroligt.
/vito
Skicka en kommentar