Biggest Loser, nästan

Som jag tidigare har skrivit har vi haft en "Biggest Loser"-utmaning på jobbet. Från 2:a februari till 29:e maj har 28 kollegor försökt tappa så mycket procentuell vikt som möjligt. Jag hade redan påbörjat mitt egna "deffande" vid nyår då jag vägde 107,0 med siktet på 85 kg innan årets slut, så när denna tävling dök upp hakade jag givetvis på. Med fettförbränningen redan igång och en hel del övervikt tyckte jag mig ha stora chanser att vinna.

När tävlingen startade vägde jag in mig på 107 kg på jobbvågen med kläder på. Sedan tappade jag 5,6 kg under februari, det rasade på oväntat bra! Jag höll igen på kolhydrater, promenerade före frukost på lediga dagar och gjorde matportionerna mindre. Tydligen behöver man inte gå däst från tallriken var gång! Jag har verkligen inte lidit, även om jag ibland varit hungrig. Jag har unnat mig ett par bitar choklad varje dag och en öl lite nu och då, även någon pizza här och där (fast då bara halva till middag och halva till lunch).

Även mars var en effektiv månad, här hade jag den procentuellt sett största viktnedgången med -5,4%. Glappet på mätpunkter är då Line föddes och vi var på BB, att jag tappat så mycket under den tiden var verkligen en överraskning - jag gjorde knappat annat än att äta och vara still. Tydligen var det ändå påfrestande för kroppen!

April började med influensa, däckad i TV-soffan med många paket glass och flera lite Coca-Cola. Sen ville inte förkylningen släppa, den tog om var gång jag motionerade lite lätt. Inte mycket hände alltså.

I maj var jag frisk, men hade tappat fokus och blivit slö. Jag gjorde en uppryckning när utvägningen närmade sig.

Till sist vägde jag ut mig på 92,2 kg och hade under perioden tappat 14,8 kg, i procent blev det 13,83%. Detta räckte till en andraplats i tävlingen, vinnaren gick ned 16,16%/18 kg. Det är lite småsurt att jag bara behövt gå ned tre kilo till för att vinna - hade jag bara jobbat på under maj hade jag lätt fixat det. Vinnaren var dock väl värd segern då han verkligen lagt om livet och numer sprudlar av energi! Dessutom min kusin så segern hamnade i vart fall inom släkten. ;)

Av de 19 som till sist vågade väga ut sig igen har det gemensamt tappats 123 kilo, kul!

Det är ändå omöjligt att känna sig som annat än en vinnare efter denna tävling! :) Nu ska jag fortsätta ned till mina planerade 85, men i något långsammare tempo än under februari/mars. Prognosen säger just nu 5:e augusti men det blir nog lite senare, jag ska börja gymma igen nu - det har känts onödigt att ta upp det när låg vikt var målet. ;)

Foto vecka 20

Inlägget flyttat hit.

Vecka 19

Inlägget flyttat hit.

Avlopp

Tvättstugan är det som bråkat mest med oss sen vi flyttade till hus. I vintras gav tvättmaskinen upp, försökte meka igång den men fick beställa en ny. Sen strulade torktumlaren, men den kunde jag blåsa lite nytt liv i.

De senaste gångerna vi tvättat har det blivit blött på golvet i tvättstugan, jag trodde det var vattenanslutningen till tvättmaskinen då den satt rätt löst. Efter att ha dragit åt det blev det dock inte bättre utan tvärt om, tre hinkar vatten kunde moppas upp. Stopp i avloppet!

Fick inte upp vattenlåset i golvbrunnen och avloppsrören i källartaket är förvisso exponerade men verkade krångliga att få dän. Jag testade med en flaska propplösare i omgångar men det blev inte bättre. Så jag fick gå den jobbiga vägen och plocka isär avloppsrören, vilket visade sig vara rätt smidigt.

Det här visar röret efter diskho/diskmaskin där det faktiskt inte var stopp, men inte långt ifrån som synes!

Vilken tur att jag brydde mig om att ställa en hink under när jag separerade rören...
(det där konstiga är motor och motvikt från gamla tvättmaskinen, kan bli något bra av det någon dag)

Drog in trädgårdsslangen och spolade rent rören.

Det hela var rätt snabbt fixat faktiskt, om än lite geggigt så klart. Bara disk- och tvättvatten i just den här stammen så inga problem med lukt. Kan stå ut att göra om det igen om 15-20 år...

Kamerställ

Inlägget flyttat hit.

Vecka 18

Inlägget flyttat hit.

Forspaddlingsbilder

Inlägget flyttat hit.

Vecka 13

Flyttat hit.

Paradiset

Söndag 15:e april var jag i Paradiset med jomper. Det tar så klart en stund att landa efter något sådant, men här är lite bilder!

Stockholm täcktes i ett sista snöfall (?) för säsongen natten till lördag, en hel del kvar i skogen än.

Nä Jonas, du behöver något större att gömma dig bakom.

Lite jobbiga spänger, tydligen för att hindra motorcyklars framfart.

Gillar den här bilden, många olika riktningar i den.

Har man tur blir man bjuden på våfflor i stugan, om-nom-nom-nom!

Vi trampade Sameslingan och Tornbergsslingan, såg ut att finnas fina hällar där under snön någonstans. Får bli en repris vid barmark. Vår långsamma trivseltur finns på Funbeat om någon är rasande intresserad.

Tack för sällskapet!

Tumla runt

Fredag eftermiddag ringde Anki till jobbet och meddelade att torktumlaren lagt av kort efter start med en stank av bränt. När jag kom hem tog jag isär del för del i jakt på något bränt. Kretskorten såg dock fina ut så jag grävde vidare.

Hittade till sist en termosäkring som löst ut intill värmepaketet. Ett värmepaket fullt i ludd och med rätt stor träflisa inkilad med en hel del bränt.

Efter rengöring, återställning av säkringen och montering hoppade tumlaren igång igen.

Men säg den lycka som varar. Redan efter några maskiner började det trilskas igen och maskinen stannade efter kort tid. I displayen visades som alltid "F4" men det blev allt svårare att få bort koden. Hade antagit att det betyder "färdig" men en Googling talade om att det egentligen betyder "luddfilter igensatt" på Cylinda-språk.

Eftersom luddfiltret inte ens hunnit börja bli luddigt var det bara att börja skruva igen, trångt om saligheterna.

Efter än mer rengöring och jakt på luddsensor hittade jag till sist dess anslutning till kretskortet. Om anslutningen kortslöts så fungerade maskinen. Själva sensorn (termostat som agerar brytare) kunde jag inte hitta utan att fullständigt demontera hela maskinen, så jag kopplade helt enkelt bort den och lödde en permanent kortslutning.

Det är så klart suboptimalt att köra utan den sensorn, men den tycks ändå inte ha fungerat som den ska de senaste åren. Det finns ett antal säkerhetsanordningar (som den termiska säkringen som löste ut tidigare) så det är ingen fara om luftflödet avstannar.

Efter att ha skruvat ihop maskinen igen så har den nu fungerat en handfull gånger, håller tummarna att den håller ett tag till. Jag menar, den är ju rena barnet som föddes 1995. ;)

Vi har tidigare knappt använt tumlaren, men med en liten Line som byter kläder som värsta rockstjärnan kommer den till stor nytta.

Mars...

Mars började med en förlossning. Det kändes som jag mest åt skräp och låg stilla, men när jag väl stod på en våg igen hade det hänt massor. Sen har det varit en del platåer, speciellt den här veckan. Sömnbrist gör en inte jättemotiverad vare sig kost- eller motionsmässigt. Nya tag i april!

Vecka 12

Flyttat.

Lunsen

Eminenta s guidade en hel del nytt finstök varvat med sedan tidigare känt lyxstök. Kristin höll tempot uppe och lachamello blev bara skarp på tråkiga poseringsbilder så honom slipper ni se. Ludvikingarna var förutom undertecknad Harri och Ryddan. Nog jiddrat!

s flowar fritt.

Ryddan trampar på.

Harri visar smågruset vem som bestämmer.

Vissa njöt i kortärmat och andra av kaffe.

Kristin svischar in i grönskan.

Minen är bildtext nog.

Back to the roots!

Blurra din bottning.

Precis så där fint var det.

Lunch.

Det kallas spegelreflexkamera.

Hoppsan!

Huck.

Ryck.

Vältajmad kraft.

So long!

För den som vill se klassiska RR-bilder så har både 42Hz och s bidragit med det här.

Vecka 11

Flyttat.

Vecka 10

Flyttat.