Gruvskridsko

I brist på snöfri naturis ovan jord får man istället bege sig under jord...

Skate: Mineskating 2010-01-27 from Tobbe Arnesson on Vimeo.

Bjurälven

I Strömsunds kommun i norra Jämtland kommer en älv från Norge, Bjurälven. Denna försvinner under mark i några kilometer. Sedan 2007 har ett gäng grottdykare jobbat med att kartera tunnelsystemet. Man har nu karterat 280 meter undervattensgrotta vilket är det största dokumenterade undervattenssystemet i Sverige. Det finns tydligen mycket kvar att utforska.

Här är en teaser från det som filmades 2009, väl värt de tio minuterna att se den!




Film från 2008.

Bilder från 2008.

Dykningarna sker vintertid för vattenflödet är för högt andra tider på året. Problemet blir istället att dykutrustningen fryser, av 144 dyk 2009 frös utrustningen 33 gånger. Jag kan inte föreställa mig hur det är att vara över hundra meter in i en trång vattenfylld grotta när utrustningen fryser. Vänder man sig om i den trånga tunneln rörs bottensediment upp så sikten försvinner. Var är ut? Har jag luft?

I år planeras ytterligare en expedition, jag har lagt till deras blogg i listan över vänner så framtida inlägg kommer synas där när de skrivs. Men läs de gamla inläggen med, mycket fascinerande!

I januarilampans sken

Dagens tur:

MTB: In the light of the winter lamp 2010-01-25 from Tobbe Arnesson on Vimeo.

Huset

I helgen har vi haft besök av ett par vänner och deras treåriga son. Då passade vi på att åka och inspektera det kommande huset, kul att se allt i vinterskrud! Anki hade inte varit in i huset på exakt tre månader!


Nu till helgen ska det vara tårtkalas, sen ska bohaget få börja fylla kartonger. Sista två veckorna i februari ska jag köra en bil varje dag när jag ändå åker till jobbet. Lördag 27:e februari blir riktiga flytten.

Jag längtar tills alla kartonger och möbler är på plats i huset och vardagsfunktionerna är i bruk igen! Förhoppningsvis livets sista flyttning!

Paddling, äntligen!

Som jag skrev 14:e november har jag gått med i Falu KK för att lära mig eskimåsväng i bassäng. Dessvärre har det visat sig ohyggligt svårt att komma loss på lördagar, fast jag inte har något annat inplanerat då.

Idag kom jag i vart fall iväg på mitt andra pass. Kanske hinner jag ett tredje innan inomhussäsongen tar slut 15:e maj?

Hade med kameran och filmade ytterst lite, det är jag på slutet och kameran välte av strömmarna i vattnet efter jag vänt upp. Finns det UV-stativ? :)

Bassängpaddling from Tobbe Arnesson on Vimeo.

"Asfalt"

Var tvungen att komma ut på en cykeltur innan finfrämmandet från Stockholm skulle anlända. Insåg att skogen fortfarande är ofarbar och tog Sutran på en tur runt Haggen. Sommartid går det att pressa den rundan på en timme men med dagens före visste jag det skulle ta betydligt längre tid.

Cykelbana ut till Campingen vid Östansbo som rullade trööögt. Asfalten ned till Snöån var dock helt OK:

Stannade till på bron efter Snöån och drack vatten (hade flaska i ryggan, -5°C så det var ingen idé att ha flaskorna på ramen eller slang i ryggan).

Sen började ett spårigt och moddigt elände som varade ända till Hagge.

Utför och kurva, den spåriga vägbanan drog iväg cykeln åt fel håll. Modden ville inte låta mig återfå balansen. Förberedde mig på att tackla marken men fick i sista stund tillbaka kontrollen över framhjulet och balansen. Spännande!

Försökte gena mellan Hagge såg och Lernbo för att slippa riksvägen, det var en dålig idé men jag slapp bilarna.

Hade tid över så jag tog en liten bonusrunda över Gubbo och Harnäs, 36 km på ganska precis två timmar. Helt OK med tanke på föret och att jag fick pulsa 5-600 meter vid bilden ovan.

Dubbla cykelbyxor som båda har blöja var dock en dålig idé, skavsår i mellangården...

Snötur på väg

Tårtkalas hos svägerskan i Grängesberg, 20 km dit. För att inte hela dagen skulle försvinna bestämde jag mig för att cykla dit, äta tårta, cykla hem, ta bilen till Falun för att paddla kajak i bassäng. I teorin lät det bra, även om det bara gav mig en timme med släkten.

Nu när temperaturen äntligen blivit ensiffrig skulle jag cykla!

Cykelbana till Blötberget, där plogningen som väntat upphörde. Alltså bilväg härifrån.

Kalaset var på västra västra, så planen var att cykla runt Öratjärnsdammen och komma in bakvägen. Harri var också med. :)

Vid Hjällsåsdammen var det oplogat och snön bar inte för vare sig mig eller Harri, så vi fick vända och ta en annan väg.

Skogen på andra sidan Hjällsåsdammen.

Den sociala biten drog dock ut på tiden så det fick bli bil tillbaka till Ludvika igen. Väl hemma var klockan för mycket för att jag skulle hinna till Falun utan att stressa för mycket, så det blev bara en tredjedel av den planerade träningen. Fast tårtan var god. :)

Obegripligt svårt att komma loss på tidiga lördagkvällar för bassängpaddling tycker jag. :(

Harri har också bloggat om den här turen, så för text och bilder ur hans perspektiv...

tresexfem

De senaste åren har jag satt ett mål att cykla 365 timmar under året, alltså i snitt en timme om dagen. Vissa år har jag varit ganska nära men 2009 var katastrofalt dåligt. 167 timmar totalt, det vill säga mindre än hälften!

Univega 29er: 9h
Kona Sutra: 15h
Turner 5-Spot: 30h
Kona CoilAir testcykel: 52h
Giant Glory: 61h

Året började som år gör mest, med vinter och inte så mycket cykling. Snön låg djup in i april. Sen blev det en vecka i Spanien med cirka 40 timmar vilket inte alls var illa.

I maj röjde jag sly från cykelstigarna, något som gav mig dubbelsidig tennisarmbåge. Var gång jag cyklade blev det sämre. Cyklandet begränsades till någon timme DH i Dalakorpen varannan vecka. I slutet av augusti var armbågarna bättre så det blev en vecka DH i Åre, sen var det vila som gällde igen. Hann med en hösttur på Bergslagsleden också.

Sen var jag så galet rastlös av ickemotionerandet att jag gick till gymmet mot bättre vetande, till min stora förvåning blev faktiskt armbågarna bra efter bara några gympass. All samlad erfarenhet pratade om att vila var enda sättet att bli av med skiten, då det är en inflammation. Men i mitt fall hjälpte gymmet. Väldigt skönt!

Under senhösten var det lerigt och ickemotiverat, sen kom vintern. Vilken vinter! Sen innan jul har det i princip varit -20°C eller kallare. Jag tycker inte det är roligt att cykla när det går under -10°C. Har hållit mig på gymmet.

Men idag var det bara -6°C när jag åkte hem från jobbet, slet i det längsta med att försöka reda ut hur man klär sig på vintern och stack ut en timme med pannlampan idag. Trampade bort dit stigen brukar vara nedtrampad men inte den här vintern, antar de med hund inte heller vill vara ute mer än nödvändigt. Gav mig upp från Sörviks plåt mot Ickorrbotten på grusvägen, hittade ett skoterspår som nästan var packat nog att cykla på så lite skog blev det. 12 km på 68 minuter. Grumt. En rätt värdelös cykeltur, men även en dålig cykeltur är väldigt mycket bättre än ingen cykeltur!

Nu är i varje fall första timmen under bältet, 364 kvar. Hur det går framgent går att följa på FunBeat, har lagt upp målet där.

Vinterpromenad

Håller på att bli knäpp av att vara inne varenda dag, cykelsuget är stort men temperaturen är ingen lek. Idag blev det trots allt en rask promenad innan "frukost", bra för fettförbränningen. 474 kcal, 3,6 km och 47 minuter i -26°C. Fostrande.

Helt klart en lisa för själen att komma ut i solen!

Anki fick frostmustasch! :D

Min mustasch blev inte bara frostig, den blev full av isklumpar! :D

Å nej, vi har inte matchande mössor. Vi bytte mössa med varandra då Anki inte kunde ha sin under kapuschongen.

Nu kör vi morgonpromenader alla lediga dagar, oavsett väder. Svettas man i -26°C fixar man det oavsett väder...

Galopperande midja

Idag var mitt midjemått 113 cm - gaaah! Nu får det vara slut med sunkandet i TV-soffan, hur mysigt det än är (speciellt när det är -21°C ute, vilket det varit senaste veckorna och ser ut att bli en tid framöver)!

Grafen nedan är från FunBeat där staplarna är träningstid och linjen midjemåttet (färgerna på staplarna är träningsintensitet).

Att midjan växer känns egentligen inte så konstigt, senaste tiden har jag verkligen halkat ned på min topplista (fast Jocke och Emil har helt halkat bort):

Dessutom är det världens chans att logga mer träningstid än bigmollo, nu gäller det att smida medan järnet är varmt! :D

I morse var jag i varje fall på gymmet med Ryddan. Stången blev rätt lustigt klovad när vi båda körde marklyft men med rätt olika vikt.

Utöver min vanliga ambition att cykla minst 365 timmar under året (vilket sprack rejält 2009) lägger jag in ytterliga ett mål - midjan ska under metern!